Project SF2

วิตามินซี กินตอนไหนดีที่สุด กินอย่างไรให้เห็นผลจริง ? วิตามินซี เป็นวิตามินที่เราทุกคนคุ้นเคยกันดีที่สุด และเป็นที่นิยมทานเป็นวิตามินอาหารเสริมมากที่สุด เพราะวิตามินซีนั้นมีสรรพคุณมากมายทั้งความแข็งแรงของร่างกาย ภูมิคุ้มกัน และผิวพรรณด้วย แต่ถึงแม้ว่าผู้คนจะนิยมทานวิตามินซีเป็นอาหารเสริมเพื่อสุขภาพกันมาก แต่ก็มีผู้คนมากมายที่ยังไม่รู้วิธีกินวิตามินซี เสริมที่ถูกวิธี วันนี้เราจะมาช่วยตอบคำถามทุกข้อสงสัยเกี่ยวกับการทานวิตามินซีให้ได้ผลจริงกันวันนี้คุณจะได้รู้ปริมาณของวิตามินซีที่ควรทานต่อวัน ช่วงเวลาในการกินวิตามินซีว่าควรจะกินตอนไหนดีที่สุด รวมไปถึงการเลือกประเภทของวิตามินซี ให้เหมาะกับวัตถุประสงค์ในการทานวิตามินซีเสริมด้วย แต่ก่อนที่เราจะไปรู้วิธีว่าวิตามินซี กินตอนไหนดีที่สุดและวิธีการกินที่ถูกต้อง เราไปดูสรรพคุณของวิตามินซีกันก่อนดีกว่า ประโยชน์ของวิตามินซี • ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้คุณมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย ไม่เป็นหวัดบ่อย • กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให่ผิวพรรณสวยงาม พร้อมบำรุงกระดูกและข้อ • ช่วยต้านอนุมูลอิสระ...